« La chaise tue silencieusement » : rester longtemps assis altère la santé, même si on est sportif

Lutter contre la sédentarité, qu’il ne faut pas confondre avec l’inactivité physique, est un enjeu crucial de santé publique. Rester trop longtemps assis ou allongé dans la journée augmente en effet le risque de maladies chroniques et peut aussi affecter les capacités cognitives. Pour l’éviter, il existe des méthodes adaptées pour rompre les mauvaises habitudes.