Voici cinq aliments à privilégier pour bien vivre la périménopause selon une nutritionniste

Peu abordée dans les cabinets médicaux et souvent mal comprise, la périménopause entraîne des symptômes physiques et émotionnels difficiles à vivre pour nombre de femmes. Il existe pourtant des moyens de soulager les symptômes qu’entraîne ce chamboulement hormonal. Adapter son hygiène de vie et notamment son alimentation en fait partie. On fait le point avec Sandra Ferreira, diététicienne nutritionniste.