Oublis : quand faut-il s’inquiéter pour sa mémoire ?

Tout le monde oublie parfois : clés égarées, noms oubliés… mais à quel moment ces oublis deviennent-ils préoccupants ? Selon les spécialistes, un oubli ponctuel est souvent bénin, lié à l’attention, au stress ou au sommeil. Le problème survient lorsque les oublis deviennent fréquents, répétitifs ou perturbent la vie quotidienne : se perdre dans un lieu connu, répéter les mêmes questions, oublier plusieurs événements récents… Ces signes peuvent indiquer un déclin cognitif léger ou, dans certains cas, une maladie neurocognitive comme Alzheimer. Parmi les facteurs de risque identifiés : l’âge, la génétique (allèle APOE ε4), les maladies cardiovasculaires et, de façon émergente, l’exposition à la pollution, comme le montrent de récentes études sur les particules fines PM2,5. Un diagnostic précoce peut faire une réelle différence dans la prise en charge.