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Une simple sieste est-elle suffisante pour récupérer après une nuit blanche ?

Ouest-France — 03/02/2026

Après une nuit blanche ou difficile, une bonne sieste peut aider à se remettre d’aplomb. Mais est-ce que cela permet pour autant de compenser totalement le manque de sommeil ? L’édition du soir, avec l’aide de la spécialiste Sylvie Royant-Parola, répond à la question dans son podcast « La question pas si bête ».

🔗 Lire l’article complet sur www.ouest-france.fr

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