Lumbago : quand s’inquiéter et comment le soulager efficacement

Le lumbago, cette douleur lombaire aiguë, concerne plus de 80 % de la population française au moins une fois dans la vie. Dans la grande majorité des cas, il est bénin et d’origine musculaire : faux mouvement, effort inhabituel ou parfois sans cause précise. Le rôle du médecin est d’abord de vérifier qu’il n’existe pas de signes plus graves : perte de poids inexpliquée, infection, ou anomalies neurologiques comme perte de sensibilité, de force, difficultés à marcher ou troubles des sphincters. Dans ces situations, une consultation urgente est indispensable. Pour un lumbago simple, la prise en charge est efficace et peu médicalisée : repos strict pendant 24 à 48 heures pour calmer la douleur, puis reprise progressive de l’activité. Bouger et suivre un programme de kinésithérapie permet de renforcer les muscles du dos et d’éviter les récidives. L’imagerie n’est pas systématique : environ 20 % des personnes sans douleur présentent déjà des anomalies visibles sur radio ou IRM. Une imagerie inutile peut créer une inquiétude excessive et aggraver la douleur. En résumé : moins de médicalisation, plus de mouvement et de kinésithérapie, le lumbago guérit dans la quasi-totalité des cas.