Vous passez votre journée assis au travail ? Ce simple exercice peut booster votre corps en moins de cinq minutes

Passer ses journées assis affaiblit la circulation, les muscles et le métabolisme. Pourtant, quelques minutes de mouvement ciblé suffisent à inverser la tendance. Une coach sportive dévoile un exercice simple pour lutter efficacement contre l’inertie physique quotidienne.