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Travail de nuit, horaires décalés... "Nous sommes des animaux diurnes et nous devrions le respecter"

RMC – information en direct — 15/02/2026

Comment mieux dormir? Comment trouver son rythme? Tant de questions qui tourmentent parfois le quotidien de millions de Français. Le médecin et spécialiste du sommeil Pierre-Alexis Geoffroy délivre ses conseils ce dimanche sur RMC. Celui-ci alerte entre autres sur les effets néfastes du travail de nuit, à long terme.

🔗 Lire l’article complet sur rmc.bfmtv.com

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