Carence en phosphore : voici les 5 signes qui doivent vous alerter

Après le calcium, le phosphore est le sel minéral le plus abondant dans l'organisme. Il est notamment essentiel à la minéralisation des os et des dents. C’est pourquoi il faut veiller à ne pas en manquer. Voici les principaux signes pouvant indiquer une carence. Une faiblesse musculaire Le phosphore joue non seulement un rôle clé dans la solidité des os, mais aussi dans la contraction musculaire. Une faiblesse musculaire inhabituelle doit vous inciter à consulter un médecin. Ce dernier pourra vous prescrire un examen sanguin, en sachant que les valeurs normales se situent généralement entre 0,8 et 1,5 mmol/L chez l'adulte et entre 1,5 et 2 mmol/L chez l'enfant. Une fragilité osseuse Le corps renferme environ 700 g de phosphore, dont 85 % sont stockés dans les os et les dents. En cas de carence, la minéralisation osseuse est altérée, ce qui peut entraîner des douleurs diffuses, une fragilisation du ...