Comment la perception de votre sommeil joue sur votre fatigue

De plus en plus de travaux de recherche suggèrent que la façon dont nous percevons nos nuits a plus d’importance sur notre état de fatigue que le nombre d’heures réel que nous avons dormi. Et s’il suffisait de changer de point de vue pour se sentir plein d’énergie ? C’est ce que suggère l’hebdomadaire “New Scientist”.