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Scotch sur la bouche, chambre à - 110 °C… Pourquoi ces athlètes de haut niveau redoublent d’efforts pour mieux dormir

Ouest-France — 26/02/2026

La gestion du sommeil est une dimension clé de la préparation des sportifs professionnels. D’Antoine Dupont à Erling Haaland en passant par LeBron James, tous les grands champions s’accordent sur l’importance de cette phase de repos et redoublent d’efforts pour « mieux dormir ». Pourtant, beaucoup d’athlètes négligent encore souvent ce temps de récupération.

🔗 Lire l’article complet sur www.ouest-france.fr

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