Santé : cette habitude simple pourrait ralentir le vieillissement, selon une étude

Prendre un simple complément multivitaminé chaque jour pourrait ralentir légèrement le vieillissement biologique. C’est ce que suggère une étude menée auprès de personnes âgées, qui montre un effet mesurable sur certains marqueurs liés à l’âge cellulaire. Chercheurs et amateurs de «biohacking» analysent depuis longtemps des moyens de ralentir le vieillissement et de prolonger la durée de vie en bonne santé. Si des facteurs comme la génétique, l’alimentation, le sommeil ou la gestion du stress jouent un rôle majeur, une nouvelle étude suggère qu’une habitude quotidienne très simple pourrait également avoir un effet. Selon des travaux menés par des chercheurs du centre de recherche Mass General Brigham, la prise quotidienne d’un complément multivitaminé pourrait contribuer à ralentir le vieillissement biologique chez les personnes âgées. Un impact mesurable sur l’âge biologique Contrairement à l’âge chronologique (le nombre d’années vécues) l’âge biologique correspond à l’état réel des cellules et des tissus de l’organisme ...