Revoir ses anciens camarades de lycée a des bienfaits surprenants sur le bien-être, met en avant une étude scientifique

Et si votre prochaine réunion de lycée était bien plus qu'un simple moment de nostalgie ? Selon une étude scientifique récente, revoir ses anciens camarades de classe pourrait avoir un effet inattendu mais puissant sur le moral : renforcer le sentiment de gratitude et, par ricochet, améliorer le bien-être. A l'approche des 10,20 ou 30 ans de diplôme, beaucoup hésitent à participer aux retrouvailles, redoutant comparaisons sociales ou souvenirs embarrassants. Et pourtant, une étude publiée récemment dans la revue Personality and Individual Differences met en évidence un lien clair entre expériences nostalgiques et augmentation du sentiment de gratitude. Un véritable «booster» d'humeur Certains participants ont répondu à des questions sur leurs souvenirs, leur niveau de gratitude et leur sentiment de connexion sociale. D'autres ont écouté des chansons associées à leur adolescence avant d'évaluer leurs émotions. Et les résultats montre que la nostalgie pousse les individus à réfléchir à leurs relations ...