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Les troubles du sommeil, quels sont-ils et comment y remédier ?

France Culture — 28/02/2026

Les Français dorment environ 7H30, un peu plus que l'année dernière. Et pourtant nombre d'entre eux se plaignent de la qualité de leur sommeil. Mais à quoi sert de dormir ? Comment trouver un bon sommeil ? Prendre des somnifères, bonne ou mauvaise idée ? Comment faire en cas d'insomnie ?

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