« La lecture nourrit ce moment où l’on se déconnecte des stimuli de la journée »

Par sa dimension rituelle et sa faculté à enrichir notre imaginaire, la lecture nocturne possède de sérieux atouts pour favoriser l’endormissement. Elle accompagne ce moment de lâcher-prise si nécessaire à notre cerveau, comme l’explique Nicolas Decat, doctorant en neurosciences à l’Institut du cerveau.