Pourquoi vous devriez essayer le yoga du rire, un entraînement amusant qui fait du bien à l'esprit et au cœur

De la baisse de la tension artérielle à la réduction de l'inflammation, en passant par l'amélioration de la santé cardiaque et le soulagement du stress, le rire a le pouvoir de déclencher un certain nombre d'effets chimiques et physiques positifs.