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Vous vous sentez fatigué ? Découvrez comment favoriser le sommeil profond pour bien récupérer

Ouest-France — 29/10/2025

Une nuit réparatrice doit passer par plusieurs phases et ne surtout pas faire l’impasse sur le sommeil lent profond. Une étape qui permet notamment la « vidange » du cerveau et l’optimisation du système immunitaire.

🔗 Lire l’article complet sur www.ouest-france.fr

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