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Passage à l’heure d’hiver : une heure de sommeil gagnée… mais un moral en berne

Europe 1 — 25/10/2025

Dans la nuit de samedi à dimanche, nous repasserons à l’heure d’hiver. Si ce changement offre une heure de sommeil supplémentaire, il marque aussi le retour des journées plus courtes et d’une luminosité réduite, qui peuvent affecter notre santé mentale et physique.

🔗 Lire l’article complet sur www.europe1.fr

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