Vitamine D : à partir de quand est-il recommandé de faire une cure ?

Avec le changement de saison et la baisse de l'ensoleillement, se pose souvent la question d'une cure de vitamine D pour se prémunir des virus de l'hiver. Mais à partir de quand une cure est-elle recommandée ? Avec l'arrivée du froid, le changement d'heure et la baisse de l'ensoleillement, de nombreux français souffrent d'une carence en vitamine D. Cette vitamine est pourtant nécéssaire pour «la qualité du système osseux et musculaire, ainsi que le renforcement du système immunitaire», indique l'Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail). Une vitamine indispensable La fonction principale, et la plus connue de la vitamine D est d'augmenter la concentration de calcium dans le sang. Mais elle agit bien plus globalement sur le corps. La vitamine D participe entre autre à la minéralisation optimale des os, à une bonne transmission nerveuse ou encore une contraction musculaire efficace. Elle joue également ...