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Vous avez passé une (très) mauvaise nuit ? Voici six conseils pour survivre à une journée de travail

Ouest-France — 18/10/2025

Après une courte nuit de sommeil, les journées sont parfois difficiles surtout quand il faut travailler à des horaires fixes. Mais bien souvent, c’est à cause d’une mauvaise connaissance de son cycle que l’épuisement s’aggrave. Voici six conseils pour mieux vivre votre fatigue et tâcher de limiter la casse, en attendant la prochaine nuit.

🔗 Lire l’article complet sur www.ouest-france.fr

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